Diétás brokkolis csirkemell

Diétás brokkolis csirkemell 35 perc alatt. Eheted ebédre, vacsorára, egészséges, és finom.

Print Friendly, PDF & Email
Recept nyomtatása
Diétás brokkolis csirkemell
Finom diétás csirkemell recept.
Diétás brokkolis csirkemell recept képpel
Előkészítés 10 perc
Sütés/főzés 25 perc
Mennyiség
személynek
Hozzávalók
Előkészítés 10 perc
Sütés/főzés 25 perc
Mennyiség
személynek
Hozzávalók
Diétás brokkolis csirkemell recept képpel
Elkészítés
  1. Melegítsd meg az olajat, dobd rá a diót. Pirítsd pár percig.
  2. A csirkemellet sózd, borsozd. Tedd a serpenyőbe a dió mellé. A csirkemellet párold meg, amíg minden oldala fehér lesz. Add hozzá a brokkolit, a sárgarépát és a szerecsendiót. Öntsd fel 1-2 deci vízzel, kevergesd. Addig főzd, amíg a brokkoli és a csirkemell egyaránt puha lesz.
  3. Ha kész, azonnal tálalhatod, köretnek rizst főzhetsz hozzá.
    Diétás brokkolis csirkemell recept képpel
A recept megosztása